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提问人：网友aaaluo 发布时间：2022-01-06
管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我（)、自我协
[单选题]

管理自己的情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我()、自我协调

A.宽慰

B.认识

C.安慰

D.培训

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1天前
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第1题
个体遭受攻击、威胁、羞辱等强烈刺激而感到自己的愿望受到压抑、行动受到挫折、尊严受到伤害时表现的极端情绪体验是( )。

A.快乐

B.愤怒

C.悲哀

D.恐惧

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第2题
对自己好，要管理好自己的情绪、管理自己的思想、让自己喜悦快乐（）
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第3题
当你感到情绪波动，出现悲伤、愤怒等负性情绪时，可以如何做（）

A.察觉并且接纳自己的情绪，正视和理解负性情绪是个体处于应激状态下的正常反应

B.学会发泄，寻找宣泄情绪的通道，如倾诉、呐喊、哭泣、运动、听音乐等；尝试使用腹式呼吸、渐进式肌肉放松技术和冥想等，帮助缓适压力

C.自我关怀，每天记录幸福的三件事，描述快乐或平静的情绪体验，以对待好朋友的方式对待自己

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第4题
情绪是指人对事物的态度所产生的体验。快乐、兴奋、愤怒、焦虑、沮丧、烦恼、痛苦、自卑等，这些都是人们熟悉的情绪状态（）
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第5题
关于“愤怒”的描述，错误的是()

A.是指当某人在事与愿违时做出的一种惰性反应

B.以自己所不欣赏的方式消极地对待与你的愿望不相一致的现实

C.愤怒对生理行为不会产生不良的后果

D.是非理性思考的情绪结果情绪与身心健康—控制情绪的诀窍

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第6题
情绪是指人对事物的态度所产生的体验。快乐、兴奋、愤怒、焦虑、沮丧、烦恼、痛苦、自卑等，这些都是人们熟悉的情绪状态。（）

此题为判断题(对，错)。

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第7题
管理情绪就是让自己变得更快乐。（)
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第8题
关于踢猫效应，下列说法错误的是（)。

A.“踢猫效应”是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应

B.愤怒链条中，猫是最弱小的群体，也是受气最多的群体

C.人的不满情绪和糟糕心情，一般会从弱者向强者的链条依次传递

D.当一个人情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或者无法还击的弱者发泄

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第9题
（)是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。A快乐B愤怒C恐惧D悲哀

()是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。

A快乐

B愤怒

C恐惧

D悲哀

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第10题
（)是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。

A.快乐

B.愤怒

C.恐惧

D.悲哀

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