题目内容
（请给出正确答案）
A.无需进行关节柔韧性练习
B.日常生活要动起来
C.量力而行,循序渐进
D.活动以中等强度30-60分钟/天
参考答案
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A.每天的活动量在3180KJ以上，可以起到强身健体的作用
B.只要采取有规律，且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有益
C.计算运动时心率可用直接测量1min的方法
D.老年人运动应每天1～2次，每次1h以上
A.老年人夜间的睡眠时间较其他年龄段人群减少
B.老年人休息时间减少，睡眠时间相对增多
C.疾病导致的身体不适可影响老年人的睡眠
D.情绪对老年人的睡眠影响较大
E.大多数老年人睡眠浅、易惊醒
A.任何适合老年人的、恰当的锻炼都是有好处的
B.小组活动有利于身体和大脑健康，积极参与社会活动有多方面的益处
C.带老人外出活动易发生跌倒等意外为了老人的安全，最好避免外出
D.足浴及足浴后用护肤霜及按摩足部是很好的理疗
E.每日简单的散步也是好的方法
F.唱歌和跳舞很好，对干不能站立的老人，坐在椅子上活动也是非常好的方法
A.老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
B.老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响
C.健康老年人可通过举哑铃、绑沙袋等活动增加肌肉力量
D.合并有骨质疏松症的老年人，可进行跳绳、跳高等身体活动
A.运动中，体位不宜变换太快
B.老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目
C.老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访
D.合并有骨质疏松症的老年人，应鼓励进行高冲击性的活动
关于肠扭转，下列哪项是错误的
A、急性小肠扭转多见于青壮年
B、饱食后剧烈活动可诱发
C、肠扭转属机械性肠梗阻，非手术治疗效果好，一般不应手术治疗
D、往往表现为突然发作的腹部剧烈绞痛
E、乙状结肠扭转多见于男性老年人
A.与老年人一起讨论家务活动中的计划安排及家务活动中的安全问题
B.教会老年人用代替的方法代偿身体缺陷
C.要让老人适应家居环境，而不是改造家居环境
D.指导老年人从事家务活动时正确的分配和保存体能，注意劳逸结合
A.多见于老年人、长期吸烟者和患有急、慢性呼吸道感染者
B.术后由于呼吸功能受到抑制，使肺泡和支气管内分泌物积聚
C.支气管内分泌物不能很好咳出，就会堵塞支气管，造成肺不张
D.保持顺畅的呼吸活动是主要的预防措施
E.肺不张的治疗以全身应用大剂量抗生素为主
A.多见于老年人、长期吸烟者和患有急、慢性呼吸道感染者
B. 术后由于呼吸功能受到抑制，使肺泡和支气管内分泌物积聚
C. 支气管内分泌物不能很好咳出，就会堵塞支气管，造成肺不张
D. 保持顺畅的呼吸活动是主要的预防措施
E. 肺不张的治疗以全身应用大剂量抗生素为主
A.体验温热训练对于肢体罹患部位血液循环的促进
B.心情变得乐观开朗，对进一步的改变充满信心
C.身体的协调性也有较大的改善
D.熟练掌握身心活化活动项目的相关内容，并能在实际活动中灵活运用
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