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提问人:网友文旻昊
发布时间:2022-01-07
[多选题]
战绳能充分刺激(),是一项全身性的运动。战绳训练对全身肌肉的爆发力、肌耐力、心肺耐力锻炼有明显的效果,可以快速燃脂和塑形。
A.手臂
B.背部肌群
C.核心肌群
D.腿部肌肉
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