2型糖尿病需运动治疗,建议每周至少多长时间中等强度有氧运动()
A.150分钟
B.50分钟
C.200分钟
D.300分钟
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A.150分钟
B.50分钟
C.200分钟
D.300分钟
A、运动治疗应在医师指导下进行
B、血糖>14~16mmol/L、明显的低血糖症或者血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动
C、运动频率和时间为每周至少150分钟,如1周运动5天,每次30分钟
D、中等强度的体育运动包括:快走、打太极拳、骑车打高尔夫球和园艺活动
E、以上都是
A.运动前应进行必要的健康评测和运动能力评估
B.如无禁忌症,每周最好进行5天的抗阻运动,锻炼肌肉力量和耐力
C.成年T2DM患者每周至少150min中等强度有氧运动
D.成年T2DM患者只要感觉良好,一般不必因高血糖而推迟运动
A、最好从第一口饭算起餐后1小时左右运动
B、成年T2DM患者每周至少150min的中等强度有氧运动
C、2型糖尿病患者不建议进行抗阻运动
D、建议测算运动时的脉率=170-年龄
A.运动前进行必要的健康评测和运动能力评估
B.成年T2DM患者每周至少150min中等强度运动
C.如无禁忌证,每周最好进行2~3次抗阻运动
D.严重低血糖、糖尿病酮症酸中毒等情况下禁忌运动
E.如果在进行剧烈的体力活动时血糖 >16.7mmol/L,则应谨慎,确保其补充充足的水分
A.有氧运动每周至少3天,连续间断不超过2天
B.抗阻运动每周至少3次
C.每周累计至少150分钟中等强度运动
D.有氧运动每次至少10分钟
E.限制静坐时间,持续静态行为时间不超过30分钟
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