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提问人:网友yangye2345 发布时间:2022-01-07
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“俯身上背部拉伸”是指身体向前趴下,臀部坐在脚后跟上,手臂向前延伸。

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第1题
膝盖要直,绷脚外开,用腿去找后脑勺是以下哪个动作的动作要领?

A、前踢腿。

B、旁踢腿。

C、后踢腿。

D、旁压腿。

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第2题
箕踞,是长跪,就是上身挺直两膝着地,屁股不坐在脚后跟上。
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第3题
体育锻炼后,特别是剧烈运动的间隙以下做法不正确的是()。

A、一边走一边做深呼吸

B、原地放松做舒展动作

C、慢速走

D、坐下或是躺下休息

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第4题
排球半蹲准备姿势,身体重心的着力点()

A. 前脚掌拇指根部

B. 全脚掌上

C. 脚后跟上

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第5题
今年80岁的赵振华一出场,就迎来了满堂喝彩,她打扮最时尚:戴着新潮的太阳镜,满头的白发烫成一个个大花卷,脸上轻施脂粉,还抺了红红的口红,简直就是一个时尚丽人。为了保持一个好的体形,赵奶奶也减过肥,只不过不是节食,而是通过锻炼,每天要穿着高跟鞋快走一两个小时,晚上还要躺在床上练瘦身操。“你看看我的鞋吧。”赵奶奶得意地抖抖自己的脚,我们惊讶地看到,穿在她脚上的是一双白色的高跟鞋,后跟高达10厘米。现在,赵奶奶的猫步已经很专业了,是名副其实的台柱子。

下列表述最符合这段文字主题的一项是()。

A. 穿高跟鞋、上T台、当模特已经不再是年轻人的专利

B. 赵奶奶虽年事已高,但身体健康,且对模特表演乐此不疲

C. 时下,参加老年模特队是中老年人较为偏爱的一种运动形式

D. 对于中老年人,每天进行适当的运动是保持健康的良方

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第6题
脚底停地滚球时,停球腿举起,脚尖翘起高于脚跟,用脚()触球的中上部。

A. 后跟

B. 尖

C. 外侧

D. 前掌

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第7题
以下哪些运动属于有氧运动( )。

A、慢跑

B、游泳

C、跳远

D、骑自行车

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第8题
核心力量不能提高身体的控制力和平衡力。( )
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第9题
“直腿反向卷腹”腿下落的角度约( )。

A、30°

B、45°

C、60°

D、90°

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第10题
力量训练的主要手段有几种?( )

A、4

B、5

C、6

D、7

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