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提问人：网友qianxiufang 发布时间：2022-01-06

[单选题]

（）是供客人热身和练习球技的地方，具有提高运动技能所需的各种设施和服务。

A.迷你高尔夫球场

B. 三杆洞球场

C. 高尔夫练习场

D. 会所

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第1题

（）是供客人热身和练习球技的地方，具有提高运动技能所需的各种设施和服务

A.迷你高尔夫球场

B.三杆洞球场

C.高尔夫练习场

D.会所

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第2题

“动态热身”课程中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉的动态热身动作是（）？

A.下半身翻转练习 “动态热身”课程中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉

B.膝外肩背拉伸 “动态热身”课程中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉

C.上半身翻转 “动态热身”课程中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉

D.蠕虫爬行 “动态热身”课程中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉

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第3题

本课中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉的动态热身动作是（）？

A.下半身翻转练习本课中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉的动态热身动

B.膝外肩背拉伸本课中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉的动态热身动

C.上半身翻转本课中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉的动态热身动

D.蠕虫爬行Inch Worm 本课中介绍的具有提高躯干稳定性，能够拉伸腿部后侧肌肉链、激活核心肌肉、刺激腕部、肩部肌肉的动态热身动

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第4题

标准客房的起居空间是供客人休息的地方。（)

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第5题

（）可以缓解肌肉疲劳和有助于机体的恢复。

A.放松练习

B.柔韧练习

C.热身练习

D.素质练习

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第6题

有氧练习可以不用进行热身此题为判断题(对，错)。

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第7题

运动健身的准备部分，也叫“热身”，是一种为正式运动做准备的身体练习。准备活动的内容是各种身体练习，可分为一般性准备活动、专门性准备活动和混合性准备活动。（)

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第8题

热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减脂健美操、节奏健美操等，这类健美操都是按练习的目的和任务分类的健美操。（)

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第9题

健美操的锻炼过程包括热身练习、基本练习、过渡练习、力量练习和（）？

A.耐力练习

B.放松练习

C.柔韧性练习

D.速度练习

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第10题

处理和预防腰背痛的方法是练习前进行热身，对腰部等关节进行适当活动，练习过程中应经常变换姿势，避免固定同一舞姿而增加腰部劳损，在练习过程中适当休息。练习后对腰部进行适当按摩放松，缓解局部疲劳。

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