现代人工作压力大，生活节奏快，中午的盒饭，深夜的夜宵。在我们的饮食习惯中，存在着无数的健康隐患，不健康的饮食还会导致许多疾病。例如夜宵，在影响个人的睡眠质量的同时，还可能会导致肥胖。因为晚上脂肪合成比较旺盛，因此脂肪代谢异常，会堆积物体内，长久以往体重就会增加，也增加了罹患高血压、糖尿病的因素。殊不知，深夜吃零食还会影响第二天的工作。在一项研究中；当人们从事不健康的饮食行为时，他们更有可能在第二天早上报告有身体问题。例如，头痛、胃痛和腹泻。此外，他们也更有可能在第二天早上报告情绪紧张，这些与不健康饮食相关的身体和情绪紧张，反过来又与人们一天中工作行为的变化有关。这段文字意在说明：（）。