题目内容
(请给出正确答案)
提问人:网友ixyhuangyu
发布时间:2022-07-14
[主观题]
改善的四大原则是什么()
A、减少动作次数
B、同时使用双手缩
C、短移动距离
D、使动作变得轻松
简答题官方参考答案
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A、减少动作次数
B、同时使用双手缩
C、短移动距离
D、使动作变得轻松
A.金字塔指导技法就像金字塔的形状一样,是一种由递增到递减健身单个动作次数的方法
B.逐渐增加重复动作次数,同时伴随音乐节奏且连接顺畅称为“正金字塔法”
C.使用金字塔指导技法时要注意递增或递减的动作应简单、多样化,并注重上下肢动作的均衡性
D.逐渐减少重复动作次数,加大动作组合的复杂度称为“倒金字塔法”
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