李大爷，今年60岁，大学本科毕业，担任市委干部多年，刚刚退休在家，子女都不在身边。请问：怎样指导老人进行自我保健？

指导老人进行自我保健的内容包括：
(1)适应环境变化，增强自立意识：面对环境的变化，李大爷应调整心态，采取积极的生活态度，继续保持独立的生活能力，安排好自己的晚年生活。
(2)保持和促进健康的行为习惯：健康的行为习惯主要表现在日常生活行为上，如远离烟酒、合理膳食、生活规律、适量运动、充足睡眠、心态乐观、培养良好兴趣爱好等。
(3)提高自我预防、诊断、治疗的能力：运用各种措施增强自身体质，如太极拳、气功等;进行定期健康检查以便早期发现疾病，同时对自身疾病有一定判断能力;掌握常用药的使用方法;能运用各种有效的措施来配合医生治疗。
(4)积极参加社区保健活动：积极参加社区的健康教育、健康体检及改善环境卫生等活动，不断提高自我保健意思，达到增强自我保健能力的目的。
(5)重视晚年健康知识的学习：可通过社区组织的健康知识讲座、老年刊物中的保健知识宣传、电视传播及网络保健知识的查询等途经，提高保健知识水平，促进自我保健。