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提问人：网友黄静 发布时间：2022-05-01
[判断题]

仰卧起坐发展躯干部力量，锻炼腰、腹肌群，增强腰、背部肌肉的柔韧性。（)

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更多“仰卧起坐发展躯干部力量，锻炼腰、腹肌群，增强腰、背部肌肉的柔韧性。()”相关的问题
第1题
腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼A．腰背肌B．腹肌C．骨盆肌D．腰大肌E．背部柔韧性

腰背部肌肉训练时，仰卧起坐练习主要锻炼

A．腰背肌

B．腹肌

C．骨盆肌

D．腰大肌

E．背部柔韧性

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第2题
仰卧起坐练习主要锻炼 （)A、腹肌B、腰背肌C、腰大肌D、骨盆肌E、背部柔韧性

仰卧起坐练习主要锻炼 ()

A、腹肌

B、腰背肌

C、腰大肌

D、骨盆肌

E、背部柔韧性

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第3题
仰卧起坐是发展运动员：（)A、腰腹力量B、背部力量C、手臂力量

仰卧起坐是发展运动员：()

A、腰腹力量

B、背部力量

C、手臂力量

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第4题
仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。

A.肩部

B. 背部

C. 腿部

D. 腹部

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第5题
【多选题】平板背伸的作用功效是:

A.增强背部肌肉力量,减轻腰背部疼痛。

B.增强脊柱伸肌力量。

C.增强上肢下肢运动的协调性。

D.增强腹肌力量。

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第6题
男子增长体重首先要加强对大肌肉群的锻炼，并适当穿插背、腰、腹肌的练习。（)

男子增长体重首先要加强对大肌肉群的锻炼，并适当穿插背、腰、腹肌的练习。()

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第7题
发展腰腹肌力量需要时间作保证，低强度、长时间和多次数是提高仰卧起坐的基本特征。
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第8题
【多选题】仰卧伸髋动作的作用功效是:

A.增强腹部肌肉力量,改善姿态。

B.增强腰背部肌肉力量,改善姿态。

C.增强身体核心部位力量。

D.增强上肢力量。

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第9题
下列（)项目不属于腰腹肌力量练习。

A.仰卧举腿

B.仰卧起坐

C.俯卧撑

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第10题
下列（）项目不属于腰腹肌力量练习。

A.仰卧举腿

B. 仰卧起坐

C. 俯卧撑

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第11题
腰功练习包括俯腰、甩腰、翻腰和下腰主要发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性，加大腰部的活动范围是练好套路提供的必要素质此题为判断题(对，错)。
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