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提问人：网友15***596
发布时间：2022-01-06
[判断题]
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。（)
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第4题
关于健身性健美操以下描述正确的是（）。
A.目的是“锻炼身体、保持健康”
B. 有氧操可改善身体有氧代谢能力
C. 形体操可改善不良姿态
D. 力量操可防止肌肉退化为主
E. 水中操可减少关节负荷有利于中老年及康复病人的恢复F . 可以利用轻器械或风格化的舞蹈动作
第5题
1、各项比赛场地的标准是_________？ A单人、混双、三人、...
1、各项比赛场地的标准是_________？ A单人、混双、三人、五人10x10 m² B单人7x7m²、混双、三人、五人10x10m² C单人、混双、三人9x7m²、五人12x12 m² D单人、混双、7x7m² 、三人9x7m²、五人12x12 m² 2、健身健美操也称 ___。 A表演性健美操 B大众健美操 C舞蹈性健美操 D观赏性健美操 3、器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种____健美操。 A无氧 B有氧 C增强肌肉力量 D防止肌肉退化 4、美国健美操代表人物___，为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献 A 约翰·古茨·穆尔 B 斯皮斯 C 佩尔·亨里克·林 D 简·方达 5、保持肌肉外形、增强肌肉力量和防止肌肉退化，是_____练习的主要目的。 A器械 B 无氧 C力量 D有氧 6、FIG的中文名称——___。 A国际健美操健身联合会 B 国际健美操联合会 C国际健美操冠军联合会 D国际体操联合会 7、竞技性健美操是在音乐伴奏下，完成_ _的和高强度动作的能力 A完美 B连续复杂 C 高难度 D快速 8、健美操不仅突出动作“健”和“力”的特点，而且更强调“_____”。 A难 B美 C 新 D 柔 9、竞技健美操赛台的高度为_____？ A 80CM-140CM B 60CM-120CM C 80CM-100CM D 60CM-80CM 10.健身健美操是在__供能条件下进行的练习，它的练习时间 _________ ，运动强度中等。 A无氧、较长 B有氧、较长 C无氧、较短 D有氧、较短 得分 评阅人 三、填空题（每空1分，共10分） 1、国际健美操比赛项目有：男子单人操 、女子单人_、______ 、三人操、_____ 、有氧舞蹈和_____ 2、啦啦操运动可分为___技巧啦啦操__、和__舞蹈啦啦操___ 3、技巧啦啦操成套的最终分由 名裁判得出、舞蹈啦啦操成套的最终得分由 名裁判得出。 4、学校健美操课所要解决的具体任务，可分为 ___、新授课、 __、复习课和考核课。 5、在竞技健美操中成套动作的时间是___220减去年龄_______________。 四、简答题(每小题15分，共30分) 1、 简述学校健美操教学课的课前准备包括哪些方面？ 2、啦啦操比赛中集体花球评分要求及各项分值？
第6题
关于健身性健美操以下描述正确的是（）
A．目的是“锻炼身体、保持健康”
B．有氧操可改善身体有氧代谢能力
C．形体操可改善不良姿态
D．力量操可防止肌肉退化为主
E．水中操可减少关节负荷有利于中老年及康复病人的恢复
F．可以利用轻器械或风格化的舞蹈动作
