脂肪摄入过多易引起肥胖、高脂血症,冠心病及癌症,甚至影响寿命,因此脂肪摄入量应限制在占总能量的()。
A.10%以下
B.20%以下
C.30%以下
D.40%以下
- · 有4位网友选择 D,占比40%
- · 有3位网友选择 C,占比30%
- · 有2位网友选择 B,占比20%
- · 有1位网友选择 A,占比10%
A.10%以下
B.20%以下
C.30%以下
D.40%以下
A.限制总能量摄入量
B.脂肪应占总能量的20%~25%,不宜超过30%
C.中重度肥胖患者每天能量摄入不应少于1000kcal
D.减少能量摄入量应循序渐进
E.适当增加碳水化合物的摄入量
A.饱和脂肪可促进食品中胆固醇的吸收。
B.饱和脂肪摄入过多有害健康。
C.过多摄入饱和脂肪可使胆固醇增高,摄入量应少于每日总能量的 10 %。
D.过多摄入饱和脂肪可使胆固醇增高,摄入量应少于每日总能量的 15 %
A.饱和脂肪可促进食品中胆固醇的吸收
B.饱和脂肪摄入过多有害健康
C.过多摄入饱和脑肪可使胆固醇增高,摄入量应少于每日总能量的109%
D.过多摄入饱和脂肪可使胆固醇增高,摄入量应少于每日总能量的15%
关于癌症的一级预防,以下说法不正确的是()。
A、总脂肪和油类提供的能量占总能量的30%,应选择含多不饱和脂肪酸并且氢化程度高的植物油
B、摄入种类和营养丰富,以植物性食物为主的多样膳食
C、红肉的摄入量应低于总能量的10%,最好选择鱼、禽类
D、保持适宜体重,避免体重过高或过低,将整个成人期体重增加值限制在5kg之内
E、选用富含淀粉和蛋白质的植物性食物,并占总能量的45%~60%,精制糖占总能量应限制在10%以内
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