请结合自身实际经验简述减脂健身人群运动营养安排的原则、策略和食物选择技巧。

简述高血压人群食谱编制的原则及食物的选择原则

A.补充足够的热能

B.补充足够的糖类

C.补充优质蛋白质原料

D.促进合成，减少分解

A.每一阶段减重不超过10公斤，每个阶段持续1-3个月为宜

B.每一阶段减重不超过20公斤，每个阶段持续3-6个月为宜

C.每一阶段减重不超过4公斤，每个阶段以不超过1个月为宜

D.每一阶段减重不超过1公斤，每个阶段持续1-2周为宜

请结合自身工作实际，谈一谈如何审定岗位职务描述方案？(简述岗位职务描述审定原则)

A.帮助脂肪完全氧化，减少酮体产生

B.增加饱腹感，减少能量摄入

C.有利于维持或增加瘦体重

D.提高食物热效应，增加能量消耗

A.增加精米精面在食物中的比重

B.低能量、低脂肪

C.较高优质蛋白质

D.增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重

E.增加全谷、全麦类食物的比重

A.提高食物热效应，增加能量消耗

B.减少糖原储备，提高机体脂肪分解氧化的比例和量

C.降低胰岛素效应，减少脂肪转化

D.帮助脱去部分水分，减轻体重