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提问人：网友tdzydt129 发布时间：2022-01-07
[单选题]

对于柔韧性训练，说法错误的是（）

A.柔韧性训练要循序渐进，持之以恒

B.先天形成，后天训练无效果

C.柔韧性训练能够使动作更加协调、优美

D.柔韧性训练能够增强关节灵活性

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匿名网友[63.***.***.222]选择了 D
1天前
匿名网友[28.***.***.217]选择了 C
1天前
匿名网友[133.***.***.119]选择了 B
1天前
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匿名网友[20.***.***.157]选择了 D
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匿名网友[27.***.***.188]选择了 D
1天前
匿名网友[248.***.***.17]选择了 D
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匿名网友[60.***.***.225]选择了 D
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1天前
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更多“对于柔韧性训练，说法错误的是（）”相关的问题
第1题
以下说法错误的()A.踢腿是动态伸展B.静态伸展不宜超过10秒C.静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方
以下说法错误的()

A.踢腿是动态伸展

B.静态伸展不宜超过10秒

C.静力性伸展练习为首选的柔韧性联系方法

D.PNF练习可以有效的提高身体的柔韧性，且不容易引起肌肉的损伤

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第2题
柔韧性训练的注意事项中错误的是？

A、开始进行柔韧素质练习之前,应先进行慢跑等热身活动,以提高锻炼效果并预防受伤

B、进行被动柔韧素质练习时,一定要避免用力过大,要及时地与练习者交流,了解练习者的感觉

C、进行静力性柔韧素质练习时,应保持呼吸顺畅

D、柔韧素质练习应从小关节开始至大关节

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第3题
速度素质的训练一般运用（）

A. 游戏法

B. 持续训练法

C. 变换训练法

D. 重复训练法

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第4题
柔韧性不重要，训练后不用做专门练习
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第5题
柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好()。
A、有氧运动

B、抗阻运动

C、热身

D、整理运动

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第6题
散打基本腿法有正蹬腿、侧踹腿和（）等。

A. 组合腿

B. 压腿

C. 侧摆踢腿

D. 后压腿

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第7题
下列关于说法错误的是（ ）。

A、运动中能量物质只有消耗，没有恢复

B、运动时人体的能量消耗占优势，但恢复过程也在进行

C、整理活动可加快肌肉恢复

D、睡眠有助于促进疲劳消除

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第8题
根据产生疲劳程度，可将疲劳分为（ ）

A、轻度疲劳

B、中度疲劳

C、重度疲劳

D、局部疲劳

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第9题
伸展练习的方法有（ ）

A、动态伸展

B、静态伸展

C、被动伸展

D、摆振伸展

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第10题
运动前进行健康筛查没有任何必要。（ ）
点击查看答案
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