题目内容
（请给出正确答案）
A.规律的体育锻炼，睡前避免剧烈运动
B.睡前勿饱餐或进食不易消化的食物
C.卧室环境安静、舒适
D.睡前避免饮酒、喝茶或吸烟
E.以上都正确
参考答案
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网友提供的答案
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B．睡眠时间充足，但醒后自觉睡眠质量差，缺乏睡眠感的也属于失眠
C．失眠的患者一般无焦虑和社会功能障碍
D．治疗失眠，建议使用长效类镇静催眠药，如氯硝西泮
E．嗜睡症的患者其社会功能一般不受影响
A、睡前不宜进食过饱，过饱可能影响睡眠
B、睡前宜运动，让身体疲劳之后更容易入睡
C、睡前不宜观看紧张刺激的电影
D、不宜在床上看书听音乐等，会影响睡眠
E、调整好卧室的光线、温度和湿度，有助于睡眠
下列关于睡眠障碍的说法哪项是错误的？( )
A．70%～80%的睡眠障碍与心理障碍有关
B．真正的睡眠障碍患者仅占失眠者的15%
C．女性失眠发生率是男性的两倍
D．中年人的失眠患病率为40%左右
A、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者存在睡眠障碍，可以应用催眠药
B、使用催眠药时先用大剂量控制睡眠，有效后逐渐减量与停药
C、服用镇静催眠药后应立即上床睡觉
D、服用安眠药应每天按时服药
E、患了失眠症也不能用药物治疗，否则形成药物依赖，再也无法脱离
A、当睡眠障碍成为残留症状时，应继续积极治疗抑郁障碍
B、可选择镇静作用强的抗抑郁药物改善失眠
C、可选择抗抑郁药物合并镇静催眠药改善失眠
D、可选择镇静作用小的抗抑郁药改善睡眠过多
E、以上都正确
A、抑郁发作是常出现入睡困难
B、躁狂发作时常出现睡眠需要减少
C、睡眠障碍的严重程度和情感症状的严重程度不相关
D、老年患者常出现失眠
A、情感症状未得到控制之前，可给予镇静催眠药
B、联合使用抗精神病药或某些抗抑郁药，其镇静作用可以治疗睡眠障碍
C、情绪稳定剂不能帮助治疗睡眠障碍
D、可加强睡眠卫生指导，调节患者的睡眠节律
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