耐力训练让心壁变壮,力量训练让心脏变大,力量耐力训练让心室更有压缩力。力量耐力训练可以有效提高左心室压缩力道,提高肌体在较高负荷和强度下的运动能力。()
此题为判断题(对,错)。
此题为判断题(对,错)。
A.四肢力量训练 肩部力量训练 躯干力量训练 背部力量训练
B.最大力量训练 快速力量训练 力量耐力训练 核心力量训练
C.力量耐力训练 核心力量训练
D.躯干力量训练 背部力量训练
儿童耐力训练必须是()。
A.无氧耐力训练
B.有氧耐力训练
C.力量耐力训练
D.专项耐力训练
A.提升副交感神经系统活性
B.扩大心室容积
C.促进自由脂肪酸代谢
D.增加心脏璧厚度
A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习
D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习
运动训练能提高肌肉中酶的活性,而()会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高,而()则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。
(A)耐力训练;力量及力量训练
(B)速度训练;耐力及耐力训练
(C)速度训练;力量及力量训练
(D)耐力训练;速度及速度训练
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