徒手训练是最符合人体肌肉结构的运动方法，能提高身体的肌力、肌耐力、协调能力、平衡能力、身体灵活性、心率强度！还能有效燃烧脂肪！

A、双杠屈臂撑

B、正手宽握引体向上

C、俯卧撑

D、反手窄握引体向上

A. 肩肌

B. 臂肌

C. 手肌

D. 大脑

A、加强力量训练减少有氧训练

B、超负荷训练

C、大力量训练

D、改善肌肉关节的柔韧性

B、肌肉收缩检查

C、抗阻检查

D、目测

E、运动幅度检查

患者首先应取A、俯卧位

B、仰卧位

C、侧卧位

D、立位

E、坐位

如需施加阻力，则阻力应加于A、膝盖上方

B、小腿下端前侧

C、小腿下端后侧

D、小腿上端后侧

E、小腿上端前侧

若在侧卧位下患者能完成膝关节活动范围的50%～100%，则患者股四头肌徒手肌力测定分级为

A.1

B.2-

C.2+

D.3-

E.3+

A、运动持续时间

B、气温和湿度

C、热辐射

D、运动员的适应程度

A、他人监督和评价

B、运动刺激的适宜程度、刺激量的大小

C、运动强度大小

D、运动量大小