训练身体的“胸腰”部分的柔韧性,()说法最恰当?
A.用力压
B.先天形成,后天训练无效果
C.以伸展为主
D.都恰当
- · 有3位网友选择 B,占比33.33%
- · 有3位网友选择 C,占比33.33%
- · 有2位网友选择 A,占比22.22%
- · 有1位网友选择 D,占比11.11%
A.用力压
B.先天形成,后天训练无效果
C.以伸展为主
D.都恰当
A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练
E.大肌群抗咀力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练
E.大肌群抗咀力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
腰背部肌肉训练时,仰卧起坐练习主要锻炼
A.腰背肌
B.腹肌
C.骨盆肌
D.腰大肌
E.背部柔韧性
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