无论你是采用简案还是详案，课时体育教学计划的一般都包括以 下主要要素： 教学基本信息；学习目标；教学内容；课的部分（或阶段）及时 间安排；教与学的方法与步骤；教学组织、教学要求；运动负荷（练 习次数、练习时间、练习强度）的安排；体育场地、器材的安排；运 动负荷、练习密度预计；课后小结。