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提问人:网友loveade 发布时间:2022-01-07
[单选题]

每增加 1 磅的肌肉,身体大约需要额外摄入()千卡热量

A.2500

B.7700

C.4000

D.3500

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1天前
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1天前
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1天前
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更多“每增加 1 磅的肌肉,身体大约需要额外摄入()千卡热量”相关的问题
第1题
热量消耗多于热量摄入使脂肪合成增加是肥胖的物质基础。
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第2题
增肌健身人群训练中的主要供能系统是

A、糖酵解供能系统

B、ATP-CP供能系统

C、糖的有氧氧化供能

D、脂肪的有氧氧化供能

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第3题
增肌健身人群训练中使用的主要能源物质是

A、肌糖原

B、肝糖原

C、血糖

D、肌内脂肪

E、脂肪组织

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第4题
增肌人群较为适宜的体重增加速度为

A、0.25-0.5千克/周

B、0.5-1千克/周

C、1-2千克/周

D、0.1-0.2千克/周

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第5题
肌肉肥大仅仅是因为单根肌纤维体积增大,而没有肌纤维数量的增加。
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第6题
在增肌力量训练中,向心收缩训练能引起更好的肌肉肥大效果
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第7题
以下关于碳水循环饮食法的原理,错误的是

A、低碳期减少碳水化合物摄入的同时,配合运动,使肌糖原和肝糖原最大限度亏空,提高身体脂肪氧化率;

B、短时间内将饮食结构转换为高热量高碳饮食,身体在运动中仍然会继续调用较大比例的脂肪作为燃料

C、短期的低碳饮食配合运动,可以创造一段被暂时延长了的营养窗口期,从而使得在高碳日时有更多的营养物质进入肌肉,达到可观的增肌效果

D、短期碳水化合物摄入不足不会严重影响运动能力

E、低碳水化合物饮食可抑制消化酶活性,减少消化吸收,增加脂肪排出

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第8题
关于减脂健身人群减脂健身阶段的安排,下列最为合理的是

A、每一阶段减重不超过10公斤,每个阶段持续1-3个月为宜

B、每一阶段减重不超过20公斤,每个阶段持续3-6个月为宜

C、每一阶段减重不超过4公斤,每个阶段以不超过1个月为宜

D、每一阶段减重不超过1公斤,每个阶段持续1-2周为宜

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第9题
由于能量摄入更低,因此极低能量饮食比低能量饮食减肥效果更好
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