运动训练方案的制定流程包括
A.评价损伤状况
B.制定康复计划
C.实施康复计划
D.康复期间的保护运动
E.以上均是
- · 有3位网友选择 E,占比33.33%
- · 有2位网友选择 B,占比22.22%
- · 有2位网友选择 A,占比22.22%
- · 有1位网友选择 C,占比11.11%
- · 有1位网友选择 D,占比11.11%
A.评价损伤状况
B.制定康复计划
C.实施康复计划
D.康复期间的保护运动
E.以上均是
A、对所有人群,为了安全起见,一律从最低强度开始训练
B、锻炼者是否患有疾病,如骨关节疾病、哮喘或代谢性疾病等
C、是否服用了影响心率的药物
D、锻炼者对运动强度的适应性
E、运动强度的设定应当与锻炼者的健身目标一致
A、健身性,针对身体健康的运动爱好者
B、预防性,针对基本健康的其他人
C、康复性,针对疾病康复者
D、减肥性,针对需要减肥塑形者
E、以上都是
A、健康诊断—医学检查,既往病史
B、体力测试—运动试验,体质测定
C、制定处方—确定目的,选择内容
D、反馈、修定—效果评价,调整处方
E、为保证运动持续性,运动处方从不变更
A、靶摄氧量(TargetVO2) = (VO2max -VO2rest)*运动强度+VO2rest
B、靶摄氧量(TargetVO2) = (VO2max -VO2rest)*运动强度
C、靶摄氧量(TargetVO2) = VO2max *运动强度+VO2rest
D、靶摄氧量(TargetVO2) = (VO2max -VO2rest)*运动强度 - VO2rest
E、以上都不是
A、神经肌肉系统由最大自主收缩力表现出最高的容量值
B、在短时间内产生尽可能大的冲量的能力
C、肌肉在由离心式拉长到向心式收缩时,释放的肌肉中储存的弹性能量
D、在可用的长时间内产生尽可能多的冲量总额的能力
E、在拉伸和缩短周期中产生较大冲量的能力
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