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提问人：网友shuchunxiang 发布时间：2022-01-07
[单选题]

平板支撑开合跳的动作要领（）.

A.双腿与上身尽可能绷直.

B.俯卧手掌撑地.

C.双脚开合跳跃.

D.膝盖不要弯曲.

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匿名网友[190.***.***.34]选择了 A
1天前
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1天前
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1天前
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第1题
锻炼腹直肌十分简便最有效的动作是平板支撑。()

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第2题
正确的平板支撑姿势是（）。

A. 肘关节支撑身体

B. 大臂垂直于地面

C. 头部、身体和双腿处于同一平面

D. 头部上抬

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第3题

A、近固定

B、远固定

C、上固定

D、下固定

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第4题
【单选题】平板支撑举腿练习时，腿是否应该快速回落？

A、是

B、否

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第5题
【单选题】平板支撑举腿练习主要锻炼身体哪部分力量？

A、上肢力量

B、下肢力量

C、核心力量

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第6题
平板支撑是评估机体核心肌肉力量的测试动作，若无法坚持（）的话，说明核心肌肉已经到了非常需要强化的时候了。

A. 20秒

B. 30秒

C. 60秒

D. 3分钟

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第7题
双人平板支撑练习中，女生双脚脚背应搭在男生的（ ）处

A、头顶

B、腰部

C、肩胛骨

D、手臂

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第8题

A. 剖面形状

B. 舵杆轴线位置

C. 受支撑的情况

D. 侧面形状

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第9题

A. 板式撑板

B. 梁板式楼板

C. 井式楼式

D. 无梁楼板

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第10题

A. 直接测量孔距法

B. 间接测量孔距法

C. 用游标卡尺测量孔距法

D. 用千分尺测量孔孔距法

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