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提问人：网友ava6789
发布时间：2022-01-06
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通过几种方式可以控制不良情绪？
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第3题
人们在预防习得性无助的时候，通过理清不合理的认知与不良情绪困扰之间的关系，纠正错误认知，引导其建立理性的思维方式，从小事做起，建立信心的方式叫做（）。
A.认知调整
B.建立新兴奋点
C.形象控制训练
D.习惯的力量
第5题
下列选项中，有那些选项属于善于调节与控制情绪的表现。（)
A.有不良情绪时，能适当控制，并且自己想办法调节，通过适当的方式发泄
B.遇到困扰时，寻求专业人员的帮助，或找亲近的人倾诉
C.遇到开心的事时，总会不分场合情不自禁地大叫起来，控制不了兴奋的心情，并且常常激动得睡不着觉
D.感到难过焦虑时，常常不愿告诉别人，宁可自己默默承受，并且告诉自己要在他人面前表现出开心的样子
第6题
下列选项中，有那些选项属于善于调节与控制情绪的表现
A.遇到开心的事时，总会不分场合情不自禁地大叫起来，控制不了兴奋的心情，并且常常激动得睡不着觉。
B.有不良情绪时，能适当控制，并且自己想办法调节，通过适当的方式发泄。
C.遇到困扰时，寻求专业人员的帮助，或找亲近的人倾诉。
D.感到难过焦虑时，常常不愿告诉别人，宁可自己默默承受，并且告诉自己要在他人面前表现出开心的样子。
