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提问人：网友yonghuilin
发布时间：2022-01-07
[判断题]
原动肌和对抗肌不是固定不变的，而是随着动作的改变而变化的。
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第3题
塑形训练与增肌训练不同，增肌训练只需控制好重量，将动作做标准即可，而塑形训练者不仅要掌握好重量，动作标准性，还有对角度把握好，塑形训练主要的强化部位是大重量无法强化到的边缘部位，所以塑形训练更重视边缘角度训练，在训练时使用的动作也比较多。()
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