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提问人：网友georgecxd 发布时间：2022-01-06
[单选题]

有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。

A.30%—50%

B. 40%—60%

C. 60%—80%

D. 70%—90%

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匿名网友[122.***.***.49]选择了 A
1天前
匿名网友[136.***.***.142]选择了 D
1天前
匿名网友[111.***.***.72]选择了 C
1天前
匿名网友[234.***.***.222]选择了 B
1天前
匿名网友[108.***.***.82]选择了 B
1天前
匿名网友[220.***.***.172]选择了 B
1天前
匿名网友[158.***.***.70]选择了 A
1天前
匿名网友[201.***.***.217]选择了 D
1天前
匿名网友[229.***.***.134]选择了 A
1天前
匿名网友[234.***.***.105]选择了 A
1天前
匿名网友[96.***.***.30]选择了 B
1天前
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第1题
有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳

A.30%—50%

B.40%—60%

C.60%—80%

D.70%—90%

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第2题
健身跑运动时的心率始终控制在（)每分钟，而这一锻炼强度经研究表明能有效刺激心脏。

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第3题
随着练习者运动强度的不断增加和技术的不断熟练，踏板高度最高可升至40厘米。（)
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第4题
练习者在起始阶段锻炼时应注意（)

A.在以某一强度锻炼时应比较轻松

B.感觉不适时不要延长运动时间

C.有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复

D.感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

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第5题
老年人运动后的心率在()以上才能恢复者，表明活动强度太大

A.5min

B. l0min

C. l5min

D. 20min

E. 25min

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第6题
老年人运动后的心率在多少以上才能恢复者，表明活动强度太大（）

A．5min

B．l0min

C．l5min

D．20min

E．25min

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第7题
【单选题】有研究表明，解离效应在中度强度的运动时可以将感知到的疲劳减少

A.40%

B.30%

C.20%

D.10%

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第8题
达到最大心率的70%时,表明达到中等运动强度。（)

达到最大心率的70%时,表明达到中等运动强度。()

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第9题
体育教师在安排体育课的运动量和运动强度时应以该班水平较差的学生为依据，根据教学内容、场地器材
条件、气候条件等，设计课的运动负荷，预测课中最高心率。

A．正确

B．错误

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第10题
进行中等运动强度耐力训练时，表明运动强度合适的项目是A、呼吸不变，心率加快B、呼吸加快，心率不变C

进行中等运动强度耐力训练时，表明运动强度合适的项目是

A、呼吸不变，心率加快

B、呼吸加快，心率不变

C、呼吸加快，可以自由交谈

D、呼吸加快，交谈困难

E、呼吸加快，明显出汗

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