请根据配套教材第一课“你好”，设计一份包含教学对象、教学目标、教学内容、教学重点、及教学环节在内的教案。教学环节需包括组织课堂、话题引入、课文讲解、重要语法点和生词讲练、作业布置等，各环节需标记时长。