一项调查显示，在遇到心理问题时，近49．6%的人都会自己消化或干脆不当回事，真正会求助心理医生的只

有3．7%。不少专家认为，每个人都要学会正确排解和释放压力，一旦遇到心理压力过大或情绪困扰，应该积极寻求就医渠道解决。现代都市人有着各种减压方式，比如运动、娱乐或者到一些减压发泄场所释放负面情绪，但如果长期精神紧张，心情太压抑，应该寻求心理医生的帮助。__________。

填入画横线部分最恰当的一项是（）。

A.寻求心理医生的帮助，才能真正减压

B.最终实现轻松减压

C.心理医生并没有那么可怕

D.只有依靠科学疗法，才能真正减压