题目内容
(请给出正确答案)
提问人:网友emilbai
发布时间:2022-01-07
[单选题]
延缓肌肉衰减的有效方法是().
A.减少摄入瘦肉、乳类、豆类等富含优质蛋白质的食物
B.少吃富含n-3多不饱和脂肪酸的海产品
C.进行有氧运动和适当的抗阻运动20-30分钟,每周≥3次
D.减少户外活动防止紫外线照射
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