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提问人:网友climbtop6 发布时间:2022-01-07
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请根据自己的健身目的为自己配制一份运动健身食谱。

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第1题
制定一份适合自己参与的运动健身方案
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第2题
通过学习,给自己制定一份中期运动健身方案。
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第3题
请在此为自己制定一个较完整的健身计划,包括锻炼目的,每周锻炼频率,每次锻炼时间,锻炼内容,运动强度等。
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第4题
选择运动项目时,应该根据自己所需选择相应的运动项目,运动带来的健身效果就会最大限度地体现出来。
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第5题
设计一个适合大学生的健美操健身处方,必须了解(),然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计

A.健康状况

B.健美操运动特点

C.锻炼环境

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第6题
选择运动项目时,应该根据自己所需选择相应的运动项目,运动带来的健身效果就会最大限度地体现出来()
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第7题
根据健美操运动的发展状况和未来的发展趋势,按照不同的目的和任务,健美操运动可分为()。

A.健身性、表演性、竞技性健美操三大类

B. 健身性、竞技性健美操二大类

C. 健身性、娱乐类、竞技性健美操三大类

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第8题
以减肥为目的的健身群体,应该为其制定无氧运动处方。
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第9题
本课程主要介绍的传统体育健身方法是。()

A、健身气功、8字运动健身方法

B、太极拳

C、8字运动健身方法

D、健身气功

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第10题
综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度,轻松创造适合自己的健身训练。()

综合有氧练习者可根据自身情况调整动作难度,轻松创造适合自己的健身训练。()

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