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提问人：网友james70 发布时间：2022-01-07

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八段锦的每一段都有锻炼的重点。

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第1题

八段锦是一种以肢体运动为主的健身方法。

A、呼吸活动

B、肢体运动

C、冥想活动

D、伸展活动

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第2题

八段锦第四段可以牵拉腹腔，对脾、胃等内脏起到按摩作用。

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第3题

对八段锦马步说法不对的是（）

A、开步站立，两腿间距约为足长的2-3倍。

B、开步站立，屈膝半蹲。

C、开步站立，大腿略高于水平。

D、大腿低于水平，越低越好。

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第4题

下列哪项不是中医传统运动保健项目：（）

A. 瑜伽

B. 八段锦

C. 太极拳

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第5题

八段锦的左右开弓似射雕易犯错误不是端肩、弓腰和八字脚（）

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第6题

左右开弓似射雕接（）动作

A、左右开弓似射雕

B、两手托天理三焦

C、调理脾胃须单举

D、五劳七伤往后瞧

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第7题

导引养生术

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第8题

下面哪本书籍首次以“八段锦”为名，并绘有图像，形成了较完整的动作套路。（）

A、南宋洪迈所著《夷坚志》

B、南宋曾慥著《道枢•众妙篇》

C、清末《新出保身图说•八段锦》

D、明朝高濂在其所著《遵生八笺》

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第9题

八段锦其功法有坐势、立势之分。说法是否正确（）

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