适应：是指个体在生活环境中随环境的限制、变化而改变、调节自身，又与环境交互作用的动态过程。

心理应激是一种情感危机的反应，是一种短暂的临时状态。

以下哪些是疫情心理应激的管理和自助方法

A、要理智，不因无知或冲动而犯罪

B、消灭或切断应激源

C、多读负面信息，少读正面信息

D、建立自己的社会支持系统

E、向专业心理机构寻求帮助

心理应激反应是正常人在疫情这个特殊事件下正常反应。

面对新型冠状病毒肺炎疫情，人们容易产生哪种心理状态？

A、心境

B、应激

C、激情

D、心情

复学后同学们应该如何看待来自武汉等重点疫区的同学。

A、客观而非情绪化的表达对疫情的担忧和关切

B、了解疫情信息，理性分析，不信谣不传谣

C、换位思考将心比心，传递正能量

D、真正的敌人是病毒，而不是那个地方、那个国家。

目标制定的SMART原则是什么？

A、目标是明确具体的（Specific）

B、目标是可以衡量的（Measurable）

C、目标是现实可行的（Attainable）

D、目标是与个人价值或爱好具有相关性（Relevant）

E、目标是有时间限制（Time-based）

负强化是指去掉一个好的刺激。

世界卫生组织2015年发布疾病命名要使用中性、一般术语为基本原则，是为了避免疾病引发的对某个国家、地区的针对性歧视。

下列哪些是积极心态的的说话方式：

A、也许我可以换个思路

B、我选择

C、我打算

D、你觉得

积极心态者认为人可以主导或推动事情的进展。