水中垂直跳跃测试是评价水中跳跃能力的测试，测试应至少测试 次，直到运动员连续两次未能改善成绩。

高度比赛（名词解释题）

以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加运动负荷时采用（）

膜脂分子运动的方式有（）

膜脂分子不具有的运动方式是

讲解跳远的技术动作时，需重点讲解和示范的部分是（）

由于冰雪运动项目种类及项目自身特点的多样性，对运动员的身体素质提出了不同的要求，如越野滑雪，主要是以 为主；而冰球运动由于其项目本身速度快，技术动作多样，战术复杂多变，对抗激烈，身体接触频繁的特点，对磷酸原系统及糖酵解功能系统的功能提出了较高的要求。

教练和体能教练要为身体素质的测试提供适当的时间。一般选择在 进行测试，同时要在赛季中预留测试的时间。赛季中测试的时间应避开大负荷训练周和临近比赛的时间。

8×100m分阶测试，测试目的是对50m和100m短游运动员的身体素质提供客观信息。本测试是递增负荷测试，主要考察运动员 、代谢机能、运动学指标（划水频率和划水次数）对速度递增产生的反应。