国际上正在流行的不同风格的健美操如:有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等,最大限度地满足了人们不同的需要。()
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A.有氧及有益健康原则
B. 全面发展身体的原则
C. 成套结构的合理性与针对性原则
D. 动作的有序性及规律性原则
E. 合理的运动负荷原则F . 艺术性与创新性,动作风格与音乐风格的统一性原则
A.目的是“锻炼身体、保持健康”
B. 有氧操可改善身体有氧代谢能力
C. 形体操可改善不良姿态
D. 力量操可防止肌肉退化为主
E. 水中操可减少关节负荷有利于中老年及康复病人的恢复F . 可以利用轻器械或风格化的舞蹈动作
A.有氧及有益健康原则
B.全面发展身体的原则
C.成套结构的合理性与针对性原则
D.动作的有序性及规律性原则
E.合理的运动负荷原则
F.艺术性与创新性,动作风格与音乐风格的统一性原则
A.目的是“锻炼身体、保持健康”
B.有氧操可改善身体有氧代谢能力
C.形体操可改善不良姿态
D.力量操可防止肌肉退化为主
E.水中操可减少关节负荷有利于中老年及康复病人的恢复
F.可以利用轻器械或风格化的舞蹈动作
A.有氧健美操
B.搏击健美操
C.竞技健美操
D.踏板健美操
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