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提问人：网友aaaluo 发布时间：2022-01-06

[单选题]

中等强度的体育运动不包括()。

A.快走

B.打太极拳

C.有氧健身操

D.乒乓球

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ABCD

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第1题

中等强度体育运动不包括哪些（）

A．快走、打太极拳

B．乒乓球、羽毛球

C．骑车、高尔夫球

D．扫地

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第2题

中等强度的体育运动不包括（)。

A.乒乓球

B.快走

C.打太极拳

D.有氧健身操

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第3题

2型糖尿病患者中等强度的体育运动包括：（)。

A.快节奏舞蹈、有氧健身操、慢跑

B.快走、打太极拳、骑车

C.游泳、骑车上坡、足球

D.打太极拳、骑车、篮球

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第4题

以下哪些内容是2型糖尿病患者运动时应注意的原则（)

A、运动治疗应在医师指导下进行

B、血糖＞14～16mmol/L、明显的低血糖症或者血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动

C、运动频率和时间为每周至少150分钟，如1周运动5天，每次30分钟

D、中等强度的体育运动包括：快走、打太极拳、骑车打高尔夫球和园艺活动

E、以上都是

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第5题

以下运动哪些属于中等强度运动？()

A.散步

B.打太极拳

C.快走

D.骑车上坡

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第6题

以下运动哪些属于中等强度运动()

A.打太极拳

B.散步

C.骑车上坡

D.快走

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第7题

关于孕中、晚期运动正确的是（）

A.每天进行30分钟中等强度的身体活动

B.可快走

C.可游泳

D.运动后心率达到最大心率的80%以上

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第8题

有效的走路：一天6000步以上，是指应该用快走方式、达到中等强度运动的才算数（）

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第9题

健康成年人每周应至少进行（）次，每次至少持续（）分钟中等或以上强度的有氧运动-如快走、慢跑、骑自行车等。

此题为判断题(对，错)。

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第10题

以下哪些是糖尿病患者的健康生活方式（）

A．少盐少油少糖，每日食盐量不超过5克

B．超重或肥胖者要减轻体重

C．糖稳定、没有严重并发症的患者，可在医生指导下进行散步、快走、慢跑等轻度到中等强度的活动，每周5~7次，每次持续30~60分钟

D．不吸烟（吸烟者戒烟），避免接触二手烟

E．保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力

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