简述运动技术训练的基本要求有哪些？

以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。

A.在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉

B.对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能

C.需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动

D.在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

A.在狠抓特长技术训练的同时,还应当力求全面地掌握专项运动中的各项技术

B.相对于技能主导类表现难美性项目,球类等对抗性项目更加重视技术的实效性

C.“难点先行”必须具备一定的条件

D.体育院校的学生在进行训练时,更应注意正确的外部形态