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提问人：网友lqlq2018 发布时间：2022-01-06
[单选题]

下列哪项运动不适合中老年人

A.走跑交替

B.太极拳

C.健身操

D.瑜伽

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第1题
下列哪项运动不适合中老年人

A.走跑交替

B.太极拳

C.健身操

D.瑜伽

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第2题
下列哪项运动不适合老年人

A.走跑交替

B.太极拳

C.健身操

D.瑜伽

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第3题
下列运行项目中，一般不适合中年人参加的是（)

A.快速跑

B.慢跑

C.走跑交替

D.快速步行

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第4题
下列哪种运动不是有氧运动

A.步行（散步、快走、竞走）

B.慢跑（或健身跑）、走跑交替

C.400米跑

D.游泳

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第5题
下列哪项运动不适合糖尿病患者参加（）

A．举重

B．慢跑或快步走

C．打太极拳

D．散步

E．游泳

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第6题
下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（)

A.健身走

B.交替跑

C.立定跳远

D.羽毛球

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第7题
（)属于单纯性结合型运动方式。

A.快慢交替走/跑

B.间歇性跳绳

C.变速骑单车

D.运动健身操

E.广场舞

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第8题
【多选题】关于走跑交替正确的方法包括:

A.先走后跑,即走1分钟后跑1分钟,交替进行。

B.每隔两周可调整增加一次运动量,缩短走的时间,增加跑的时间。

C.由走开始锻炼,渐渐过渡到由慢跑代替行走。

D.运动时间可持续20至30分钟,每周不少于4次。

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第9题
下列属于中班幼儿跑的动作要求的是（）

A．在指定范围内四散跑、追逐跑

B．四散追逐跑、躲闪跑

C．在一定范围内四散追逐跑

D．走、跑交替活慢跑100米、远足

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第10题
下列哪项内容不符合中老年人健身要求__（）

A.八段锦

B.太极拳

C.100米跑

D.健身操

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第11题
关于有氧运动,正确的描述包括:

A.有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。

B.在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。

C.走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。

D.有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。

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