题目内容
（请给出正确答案）
下列等长训练注意事项不正确的描述是
A．等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小
B．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高
C．多点等长训练可克服等长训练的角度特异性，但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右，故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°
D．多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
E．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
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等长训练时注意事项的描述不正确的是
A．等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小
B．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高
C．多点等长训练更适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
D．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
E．短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可加大负荷
B．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高
C．多点等长训练可克服等长训练的角度特异性，但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右，故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°
D．多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者
E．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力
下列描述等长训练的优点不正确的是
A．可用于某些等张训练不易锻炼或无法锻炼的肌群，如四肢的内收肌群
B．可在石膏、夹板固定时或关节活动范围内存在疼痛症状等情况下应用
C．潜在的损伤少，较为安全，故可在术后早期康复应用，或教会患者后在家中进行
D．可引起肌肉肥大
E．所用的时间较少，费用较低
下列描述等张训练的优点不正确的是
A．训练方式丰富，有各种器械可供选择应用
B．可在全关节活动范围内运动，在任何角度上均可获得训练效果
C．可客观量化地观察运动、肌力的大小及进展情况，因此具有较好的心理学效果
D．类似等长训练，一般不产生血压的明显上升，因此更适宜于老年人和心血管系统疾病的患者
E．可训练患者的辅助肌和稳定肌
下列描述等长训练的缺点不正确的是
A．训练效果与功能和技巧之间无直接的关系，故不能直接运用于增强工作或行为活动能力
B．增强的肌力与训练时的角度特别相关，仅在关节活动范围的某一角度上才能获得训练效果，若欲达到关节活动范围内各点均增强肌力的目的，则需要逐点训练，这相对较为费时
C．由于等长收缩时的屏气效应，可加重心血管负担
D．由于等长收缩时的屏气效应，不会加重心血负担
E．除非有专门的测定仪器，否则无法向患者提供肌力改变的反馈
下列有氧训练注意事项不正确的描述是
A．保证充分的准备和结束活动防止发生运动损伤和心血管意外
B．选择适当的运动方式：近年来慢跑逐渐减少，以减少运动损伤和锻炼意外，快走的应用逐步增多，游泳、登山、骑车等方式的应用也在增多
C．注意心血管反应：锻炼者应该首先确定自己的心血管状态
D．60岁以上者特别需要进行心电运动试验等检查，以保证运动时不要超过心血管系统的承受能力，60岁以下者不需要进行检查
E．注意心血管用药与运动反应之间的关系，使用血管活性药物时要注意对靶心率的影响
徒手抗阻训练中不正确的注意事项描述是
A．训练中不应憋气，以防发生心血管问题；对有心血管问题的高危患者尤要加强预防措施
B．患者若发生局部的不适、疼痛、痉挛等局部肌肉疲劳现象和全身不适等全身疲劳现象时应及时报告，以减少训练所致的肌肉疼痛
C．对一些特殊的神经肌肉失能疾病和心肺失能疾病要特别注意运动量
D．训练中不需3～4分钟的休息恢复期
E．注意避免过度工作或过度训练现象
关于肌力训练，描述正确的是
A．等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
B．等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C．等长收缩可增加肌肉耐力
D．等张收缩可增加肌肉张力
E．等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
关于肌力训练，描述正确的是
A．等长收缩适用于关节不宜活动时的肌力练习
B．等张收缩适用于石膏固定时的肢体肌力练习
C．等长收缩可增加肌肉耐力
D．等张收缩可增加肌肉张方
E．等长收缩常用直接或间接举重练习法，如沙袋
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