关于豆类的营养价值,下列说法中正确的是()
A.豆类含有的脂肪以不饱和脂肪酸为主
B.豆类加工成豆腐后蛋白质的消化利用率提高
C.干豆类不含维生素C,但豆芽富含维生素C
D.豆类与谷类食物合用,可提高蛋白质利用率
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A.豆类含有的脂肪以不饱和脂肪酸为主
B.豆类加工成豆腐后蛋白质的消化利用率提高
C.干豆类不含维生素C,但豆芽富含维生素C
D.豆类与谷类食物合用,可提高蛋白质利用率
A.豆类与谷类食物合用,可提高蛋白质利用率
B.豆类含有的脂肪以不饱和脂肪酸为主
C.干豆类不含维生素C,但豆芽富含维生素C
D.豆类加工成豆腐后蛋白质的消化利用率提高
A.谷类食物加工越精细,营养素丢失越多
B.豆类食物加工越精细,消化吸收率越高
C.豆类食物与谷类食物搭配食用,可提高蛋白质的吸收率
D.干豆中不含维生素C,但发芽后可产生
E.加工烹调可破坏豆类中的抗营养因子,提高豆类的营养价值
A.均属于动物性食物,是人们优质蛋白、脂类、脂溶性维生素的良好来源
B.这些食物中的蛋白质含量高,而且氨基酸组成更适合人体需要
C.这些食物如果与谷类或者豆类搭配食用,营养价值更高
D.是营养膳食的重要组成部分
E.都含有一定量的饱和脂肪酸和胆固醇,摄入过多会有增加患心血管疾病风险
豆类食物可与谷类食物混合食用而提高谷类蛋白的营养价值,是因为豆类食物中富含()。
A.蛋氨酸
B.赖氨酸
C.苏氨酸
D.色氨酸
E.亮氨酸
A.蛋类营养价值优于其它动物性蛋白
B. 日常饮食中,应以进食红肉(猪、牛、羊)为主
C. 建议健康成人每日进食两个鸡蛋
D. 禽畜肉类的脂肪酸多为饱和脂肪酸
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