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提问人：网友huanchangwu 发布时间：2022-01-06

[单选题]

哪个动作可以主要练习腹部肌肉：（）

A.仰卧举腿

B. 仰卧起坐

C. A、和B、都是

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第1题

哪个动作可以主要练习腹部肌肉（）

A.仰卧举腿

B.仰卧起坐

C.A、和B、都是

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第2题

下列哪个动作主要锻炼腹部和大腿部的肌肉,并强化身体稳定性

A.单腿平衡

B.屈臂提拉

C.耸肩

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第3题

重锤下拉动作练习的主要肌肉有背阔肌、（）、小圆肌和冈上肌。

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第4题

举腿对身体的练习不仅整体性效果好，还可以练习腹部六块肌肉

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第5题

重锤下拉动作练习的主要肌肉有背阔肌、()、小圆肌和冈上肌。

重锤下拉动作练习的主要肌肉有背阔肌、（)、小圆肌和冈上肌。

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第6题

上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的______________肌肉。

A、上部

B、中部

C、下部

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第7题

通过针对性的力量强化练习可以调整神经肌肉系统的控制能力，提高动作的稳定性。

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第8题

在基本体操练习中，动作幅度的大小主要影响到（)。

A.动作的难易程度

B.肌肉负担量

C.运动量的大小

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第9题

罐头开启器练习的医疗功效（）。

A.可以补养与加强腹部

B.有助于治愈便秘

C.可以伸展颈项肌肉

D.可以释放腹中积气

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第10题

罐头开启器练习的和医疗功效（）

A.可以补养和加强腹部

B. 可以伸展镜像肌肉

C. 有助于治愈便秘

D. 可以释放腹中积气

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