【多选题】每次跑步后都拉伸,要正确认识以下几点
A.跑后拉伸是让身体放松和恢复的重要手段。
B.经常跑后不拉伸,伤病、腿粗、膝盖疼等一系列的问题就来了。
C.如果你一年以上跑步不拉伸,再加上跑步姿势和习惯的不当,很有可能造成终身的伤病。
D.跑步之后做一套拉伸动作太浪费时间。
- · 有4位网友选择 C,占比50%
- · 有3位网友选择 D,占比37.5%
- · 有1位网友选择 B,占比12.5%
A.跑后拉伸是让身体放松和恢复的重要手段。
B.经常跑后不拉伸,伤病、腿粗、膝盖疼等一系列的问题就来了。
C.如果你一年以上跑步不拉伸,再加上跑步姿势和习惯的不当,很有可能造成终身的伤病。
D.跑步之后做一套拉伸动作太浪费时间。
A.5秒至10秒钟
B.10秒至15秒钟
C.15秒至30秒钟
D.30秒至45秒钟
在对事故车进行拉伸作业时,以下做法中()是不正确的。
A.最后变形的构件应最先拉伸
B.每次拉伸后应做一次测量,然后再继续拉伸
C.应当先将损坏的结构件切割下来后再进行拉伸
D.以上都不正确
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