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提问人:网友zzd8310 发布时间:2022-01-07
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持续练习法的运动时间较长,心率控制在()次/分。A.90--100B.100--170C.120---150D.130-170

持续练习法的运动时间较长,心率控制在()次/分。

A.90--100

B.100--170

C.120---150

D.130-170

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第1题
发展无氧耐力锻炼时应采用强度大的练习,心率应控制在(...

发展无氧耐力锻炼时应采用强度大的练习,心率应控制在()以上。()

A、130次/分

B、140次/分

C、160次/分

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第2题
持续练习法要求健身者完成动作时的心率控制在150-200次/分。()

此题为判断题(对,错)。

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第3题

运动量最主要的是由练习的次数和练习的什么组成。

A、时间

B、强度

C、组数

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第4题
采用间歇练习法时,如果安静时的心率为70次/分,间歇期...

采用间歇练习法时,如果安静时的心率为70次/分,间歇期间心率也应恢复到70次/分,才能进行下一次练习。

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第5题

一般运动中,建议每周3-4次,以养成运动习惯,并减少疲劳积累。

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第6题
经常进行建身跑锻炼,一般时间持续20分钟以上,心率保持...

经常进行建身跑锻炼,一般时间持续20分钟以上,心率保持在(),这种练习方法可以消耗体内多余脂肪.

A. 120次/分钟以下

B. 120-150次/分钟

C. 130-160次/分钟

D. 150次/分钟以上

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第7题
重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果...

重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()时就可以进行下一次(组)训练。

A. 110次/分以下

B. 120次/分以下

C. 130次/分以下

D. 140次/分以下

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第8题
间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间,如果用...

间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间,如果用心率衡量,当心率恢复到()就可以进行下一次(组)训练。

A. 80~90次/分

B. 90~100次/分

C. 120~140次/分

D. 140~160次/分

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第9题
指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领,锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于()的指导。

A.简单的身体练习

B.初学者

C.复习

D.比较难

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第10题
在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是A.体育道德B.社会体育指导员职业道德规范C.社会体
在社会体育指导员道德体系中,居于核心地位的是

A.体育道德

B.社会体育指导员职业道德规范

C.社会体育指导员职业道德原则

D.行为准则

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