散步是不适用于以保健为目的的锻炼方式()
- · 有5位网友选择 错,占比55.56%
- · 有4位网友选择 对,占比44.44%
A.从事散步、太极等运动量不大的活动
B.每周锻炼2~3次为宜,既可以保持练习效果,也可以使肌肉得到休息
C.不宜做较长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作
D.要根据个人体质的强弱情况区别对待,在运动强度和运动频度上应从小到大,不应急于求成
E.锻炼强度要适中,强度太小达不到锻炼目的,太大则可能造成身体不适
A.声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品
B.适用于特定人群食用,具有调节机体功能
C.以疾病预防治疗为目的
D.对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品
每次散步3060min,用慢速(每分钟6070步)或中速(每分钟8090步)进行散步,此方法用于:()
A、提高人体健康水平
B、保健
C、普通中老年人增强心脏功能和减轻体重
A、每周至少3次,每次至少30min,强度达中等
B、每周1~2次,大强度锻炼
C、每周7次,低强度锻炼(例如散步)
D、每周7次,运动强度强弱交替
E、随患者心情进行锻炼
为了保护您的账号安全,请在“简答题”公众号进行验证,点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证,验证成功后方可继续查看答案!