低乳酸值的间歇训练是发展无氧耐力的主要方法。

A. 爆发力

B. 最大力量

C. 灵敏素质

D. 耐力

A. 强度低的持续性练习

B. 强度高的持续性练习

C. 间歇性练习

D. 间断性练习

耐力可分为有氧耐力和无氧耐力两种。

研究表明，最大摄氧量的遗传度较高，因而通过系统的运动训练是不能提高最大摄氧量的。

运动后过量氧耗主要是用于偿还在运动初期因生理惰性所欠的那部分氧亏。

人体有氧运动能力水平的高低，取决于机体氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力。

肌组织利用氧的能力主要与肌纤维类型及其代谢特点有关