题目内容
（请给出正确答案）
关于腹部抗阻训练理解错误的是()
A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量
B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C.一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐
D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
简答题官方参考答案
（由简答题聘请的专业题库老师提供的解答）
更多“关于腹部抗阻训练理解错误的是（)A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量B.进行腹部肌肉抗阻训”相关的问题
关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。
A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C.一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
A.经常加强腹部肌肉训练有利于坚强腹部力量
B.进行腹部肌肉抗阻力训练是尽可能保证腹部收紧
C.-般不建议患椎间盘突出患者做仰卧起坐
D.作半程仰卧起坐如果发现颈部有些酸痛是正常的
A.经常加强腹部肌肉训练有利于坚强腹部力量
B.进行腹部肌肉抗阻力训练是尽可能保证腹部收紧
C.-般不建议患椎间盘突出患者做仰卧起坐
D.作半程仰卧起坐如果发现颈部有些酸痛是正常的
A.经常进行腹部抗阻练习利于加强腹肌力量
B.进行腹部肌肉抗阻练习是尽可能保持腹部收紧
C.一般不建议椎间盘突出者做仰卧起坐
D.做半程仰卧起坐时若发现颈部有些酸痛是正常的
对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。
A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害
B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
C.以下训练特别需要加以保护，如坐姿推举、卧推和下蹲
D.卧推常用反握的方式进行保护
对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。
A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务
B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
C.以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲
D.卧推常用反握的方式进行保护
关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。
A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤
B.注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气
C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节
D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。
A.在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉
B.对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能
C.需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动
D.在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。
A.在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉
B.对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能
C.需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动
D.在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
关于抗阻训练呼吸方法叙述错误的是()。
A.抗阻训练在用力阶段呼气
B.抗阻训练做向心收缩时呼气
C.抗阻训练在做离心收缩时憋气
D.抗阻训练在做还原阶段时吸气
警告：系统检测到您的账号存在安全风险
为了保护您的账号安全，请在“简答题”公众号进行验证，点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证，验证成功后方可继续查看答案！
