多吃玉米有什么作用()
A.防治便秘、肠癌
B.保健作用
C.预防皮肤癌和肺癌
D.有助于血糖的调节
A.防治便秘、肠癌
B.保健作用
C.预防皮肤癌和肺癌
D.有助于血糖的调节
A.养成定时排便的习惯
B.多吃粗纤维、富含维生素B类的食物
C.多吃润肠软便的食物如蜂蜜、核桃仁等
D.适当活动,加强腹壁锻炼,刺激肠壁蠕动
E.每日早晚进行腹部环形按摩,促进肠蠕动
A.膳食纤维具有软化肠内物质,刺激胃壁蠕动,辅助排便,防治便秘和痔疮、预防结肠和直肠癌
B.降低血脂和胆固醇,预防冠心病;调解脂类代谢;调解糖类代谢
C.增加血液中胆固醇及葡萄糖的吸收,加重糖尿病
D.降低营养素的利用,控制体重的功能
A.平衡饮食——中国居民膳食指南和膳食宝塔
B.高脂血症者要把蛋黄扔掉
C.主食多选用粗粮,如用薯类代替部分米面,如土豆、南瓜、红薯、玉米等
D.多吃有降脂作用的食物
A.α-1,4-糖苷酶
B.α-1,6-糖苷酶
C.α-临界糊精酶
D.淀粉酶
E.β-1,4-糖苷酶
A.α-1,4-糖苷酶
B.α-1,6-糖苷酶
C.α-临界糊精酶
D.淀粉酶
E.β-1,4-糖苷酶
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