下列不属于常用减脂运动营养食品的是
A.支链氨基酸
B.膳食纤维
C.左旋肉碱
D.共轭亚油酸
E.咖啡因
- · 有3位网友选择 B,占比30%
- · 有2位网友选择 D,占比20%
- · 有2位网友选择 C,占比20%
- · 有2位网友选择 E,占比20%
- · 有1位网友选择 A,占比10%
A.支链氨基酸
B.膳食纤维
C.左旋肉碱
D.共轭亚油酸
E.咖啡因
A、是甘油三酯脂肪酶激活剂,可促进脂肪酸动员
B、延长有氧耐力运动至力竭的时间,提升有氧运动减脂效果
C、增加饱腹感、控制食欲
D、抑制ATP柠檬酸裂解酶活性,减少碳水化合物转化为脂肪,增加脂肪消耗
A、1.6-2.0克/千克体重/天
B、1.0-2.0克/千克体重/天
C、1.0-1.6克/千克体重/天
D、1.4-1.7克/千克体重/天
A、保证促合成类固醇激素的分泌
B、为增肌训练提供能量(增肌训练主要能量来源为碳水化合物)
C、减少运动过程中肌肉蛋白的分解,节约蛋白质
D、刺激胰岛素分泌,促进蛋白质合成
A、保证训练需求,保持能量正平衡
B、为肌肉修复和合成提供充足原材料,维持正氮平衡
C、组成蛋白质的某些氨基酸(精氨酸、赖氨酸)具有较强的刺激胰岛素分泌的作用
D、优质蛋白质如乳清蛋白中的亮氨酸具有刺激肌肉蛋白质合成的作用
A、增加营养素向肌肉转运,节省肌糖原和蛋白质
B、使代谢系统从分解代谢状态转换到合成状态
C、增加肌肉血流,加强代谢废物的清除
D、启动组织修复并为肌肉生长营造良好的营养环境
E、补充恢复肌糖原储存
F、减少肌肉损伤,维护免疫系统功能
A、启动组织修复并为肌肉生长营造良好的营养环境
B、增加营养素向肌肉转运,节省肌糖原和蛋白质
C、减轻训练过程中的免疫抑制
D、为运动后较快恢复营造良好的营养环境
E、减轻训练过程中的肌肉损伤
A、肌纤维卫星细胞激活并分化
B、拥有更多的肌原纤维
C、拥有更多的肌动蛋白和肌球蛋白微丝
D、拥有更多的肌浆(如水分、糖原等)、更多结缔组织等
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