题目内容
（请给出正确答案）
A.发展平衡力
B.发展灵敏性和协调能力
C.提高弹跳能力、发展平衡力和协调能力
D.提高弹跳能力、下肢爆发力、发展协调能力
参考答案
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网友提供的答案
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请根据如下情况制订发展多项运动素质综合锻炼方案
李昊是一名大一男生，身体健康，在入学后的身体素质测试中成绩如下： 1000米跑： 4分15秒；立定跳远： 2.40米；引体向上： 5次。
请根据如下情况制订发展单项运动素质的锻炼方案。
安然是一名大一女生，身体表现为健康，在人校后的身体素质测试中她的成绩为： 立定跳远： 1.98米；1分钟仰卧起坐： 43个；800米： 3分55秒；50米： 7秒5。
A.引体向上、高抬腿、跳远等
B.短跑、负重推举、后蹬跑等
C.负重半蹲、跨步跳、蛙跳等
D.单足跳、快挺、卧推等
（1）上述运动处方存在哪些问题？（2）对你认为需要改进的地方，提出修改建议。
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