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提问人：网友wlf737
发布时间：2022-01-07
[主观题]
为了达到最佳的健身效果，在体育舞蹈有氧健身运动中要对运动负荷进行合理的控制。
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A.有氧健身运动
B.加油啦啦队
C.广场舞
D.健身街舞
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第2题
健身操舞是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以（）为基础，通过徒手或者运用轻器械来完成的由各种操化、舞蹈、技巧等动作组合而成的成套动作，以达到健身、健美和健心为目的的大众健身运动。
A.有氧运动
B.无氧运动
C.器械运动
D.徒手运动
第4题
【单选题】全国全民健身操舞的系列推广活动包括：有氧健身操（舞）、广场健身操（舞）、（）、时尚街舞和民族健身操（舞）等健身运动形式。
A.有氧舞蹈
B.时尚健身课程
C.爵士舞
D.动感单车
第9题
【多选题】在中期体育健身活动阶段,正确的做法是:
A.从事8周体育健身活动后,人体基本适应运动初期的运动负荷,身体机能和运动能力有所提高
B.继续增加运动强度和运动时间,中等强度有氧运动时间逐渐增加到每周150分钟或以上
C.在这一阶段,体育健身活动方案基本固定,逐步过渡到长期稳定的体育健身活动方案
D.每周进行300分钟中等强度运动,或150分钟大强度运动,健身效果更佳
