关于粗大运动练习的意义说法错误的是()。
A.能促进其认知和社会行为的发展
B.是大脑成熟的“催化剂”
C.能增强体质和体能
D.能决定运动水平
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- · 有2位网友选择 C,占比22.22%
- · 有2位网友选择 D,占比22.22%
A.能促进其认知和社会行为的发展
B.是大脑成熟的“催化剂”
C.能增强体质和体能
D.能决定运动水平
A.第一类几乎具备正常的运动功能
B.第一类能够独立行走
C.第二类能够独立行走,但是跑跳受限
D.第三类行走需要使用辅助装置,长距离时需要使用轮椅
下列有关等速练习的描述,错误的是 ()
A、按一定速度练习,能增加等于或低于练习速度运动时的肌力
B、低速时产生的肌张力较大,对增长肌力有利
C、按一定速度练习,不能增加高于练习速度运动时的肌力
D、低速时接近等长练习,高速时接近等张练习
E、低速练习适用于肌肉肌腱愈合的早期
A.分为主动练习、主动辅助练习和被动练习
B.可增强活动部位的血液循环
C.可改善关节的活动度
D.被动ROM练习能增加肌肉的张力和强度,改善心肺功能
E.通过ROM练习,避免因活动受限产生的一系列生理和心理问题
A.后弯练习的意义在于:通过练习能够增强背部肌肉力量、稳定脊柱。
B.帮助胸腔的打开,改善呼吸,调整身体姿态,改善驼背缓解背痛
C.提高精力,缓解情绪压力。
D.后弯作用不大
A.有氧运动:步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球
B.最大心率: 220 减去你的年龄
C.力量锻炼:俯卧撑、器械练习
D.伸展运动:练习关节、韧带的柔韧性,比如瑜珈、体操等
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