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提问人：网友yang_qiumei 发布时间：2022-01-06

[主观题]

坐姿器械反飞鸟动作锻炼的目标肌肉是（）A.三角肌前束B.背阔肌C.胸大肌D.三角肌前后束

坐姿器械反飞鸟动作锻炼的目标肌肉是（）

A.三角肌前束

B.背阔肌

C.胸大肌

D.三角肌前后束

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第1题

坐姿器械反飞鸟动作锻炼的目标肌肉是（）A.三角肌后束B.背阔肌C.胸大肌D.斜方肌中下部

坐姿器械反飞鸟动作锻炼的目标肌肉是（）

A.三角肌后束

B.背阔肌

C.胸大肌

D.斜方肌中下部

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第2题

目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是（)A.哑铃侧平举B.哑铃坐姿推举C.器械坐姿反向飞鸟D.杠铃直

目标肌肉为三角肌后束的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃坐姿推举

C.器械坐姿反向飞鸟

D.杠铃直立划船

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第3题

坐姿器械反飞鸟动作的对抗肌是（）A.三角肌前束B.背阔肌C.斜方肌D.三角肌前后束

坐姿器械反飞鸟动作的对抗肌是（）

A.三角肌前束

B.背阔肌

C.斜方肌

D.三角肌前后束

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第4题

下列动作中，锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是（）。

A.凳上反屈伸

B.悬垂举腿

C.坐姿杠铃颈前、颈后推举

D.负重站姿提踵

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第5题

下列动作中,锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是（）

A.凳上反屈伸

B.悬垂举腿

C.坐姿杠铃颈前、颈后推举

D.负重站姿提踵

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第6题

为了锻炼胸部中间沟肌肉群，可以选用仰卧哑铃飞鸟夹胸动作。（)

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第7题

下列动作中，锻炼的主要是背部肌肉的是（）。

A.正握引体向上

B.仰卧举腿

C.跪式早安式屈体

D.上斜哑铃飞鸟

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第8题

下列可以锻炼胸大肌的动作形式有（）

A.器械坐姿夹胸

B.平板卧推

C.器械坐姿臂屈伸

D.上斜卧推

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第9题

在大飞鸟机上练习夹胸动作锻炼（)。

A.上胸部肌肉群

B.下胸部肌肉群

C.胸部两侧翼肌肉群

D.胸部中间沟肌肉群

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第10题

下列动作中，锻炼的主要是胸肌的是（）。

A.坐姿器械颈前/颈后下拉

B.蝴蝶机夹胸

C.斜托弯举

D.跪姿哑铃单臂划船

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